Giải quyết 9 vấn đề lớn khi đeo khẩu trang trong thời gian dài

Tôi nên làm gì nếu kính của tôi bị mờ?

Khi đeo khẩu trang, hơi nước thường thoát ra từ đường hô hấp đôi khi bị khẩu trang chặn lại và không thể thoát ra ngoài không khí một cách suôn sẻ Một phần hơi nước chỉ có thể thoát ra qua mép khẩu trang, có thể khiến kính bị mờ

Nếu là khẩu trang N95 trở lên, có độ kín khí tốt thì nên siết chặt khung kim loại ở mép trên của khẩu trang Sương mù thường cho thấy việc mặc không chuẩn

Nếu là khẩu trang y tế thông thường, bạn có thể thử ấn khăn giấy lên dải kim loại để tăng độ kín

Làm thế nào để giảm đau tai?

Đeo khẩu trang móc tai trong thời gian dài, đặc biệt là một số loại khẩu trang móc tai có độ đàn hồi, đàn hồi sẽ gây áp lực rõ rệt lên các bộ phận tiếp xúc của tai, gây đau tai

Đây là một phương pháp nhỏ hiệu quả: dùng găng tay hộp sữa treo trên tai treo và đeo mặt nạ quanh tựa đầu để điểm căng thẳng tránh tai và giảm áp lực cho tai

Túi đựng sữa có chiều dài khác nhau Bạn có thể thử một vài cái để chọn cái phù hợp với mình

Tôi nên làm gì nếu khó thở?

Một số khẩu trang có chức năng bịt kín tương đối mạnh, đặc biệt là khẩu trang như N95, có thể gây ngạt thở, khó thở cho người đeo trong thời gian dài

Người dân nói chung có thể sử dụng các loại mặt nạ khác nhau trong các tình huống sử dụng khác nhau Nên đeo khẩu trang phẫu thuật dùng một lần hoặc khẩu trang điều dưỡng dùng một lần hàng ngày Độ kín không quá mạnh và có thể làm giảm cảm giác ngột ngạt

Nếu bạn đang ở ngoài trời, nơi mật độ người không cao, bạn cũng có thể đeo nó một lúc, cởi ra và để nó thở trước khi mặc lại

Đối với khẩu trang N95, khi bạn cảm thấy rõ ràng hơi thở của mình bị tắc nghẽn nghĩa là bạn cần phải thay khẩu trang!

Phải làm gì với vết hao mòn?

Vết thắt cấp tính không cần điều trị nếu da không bị rách Da có độ đàn hồi nhất định và có thể tự phục hồi

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể lựa chọn đổi lấy một chiếc khẩu trang tương đối rộng rãi và thoải mái (khẩu trang y tế dùng một lần) Nếu cần thiết, hãy sử dụng khẩu trang N95 trở lên có đặc tính bịt kín tốt hơn

Đối với vùng da bị bào mòn, lở loét, sau khi tháo mặt nạ ra, bạn có thể bôi thuốc mỡ mupirocin hoặc dầu hỏa lên vùng da bị tổn thương để che phủ và bảo vệ vết thương

Nếu vẫn cần đeo khẩu trang, bạn có thể dùng một ít băng vết thương hoặc băng bó để che bề mặt vết thương trước khi đeo khẩu trang

Phải làm gì nếu bạn bị dị ứng da?

Nếu dị ứng da xảy ra khi đeo khẩu trang, trước tiên bạn phải cảnh giác xem có phải do khẩu trang không đủ tiêu chuẩn gây ra hay không Điều này thường xảy ra trên vùng da được che phủ bởi mặt nạ, với tình trạng đỏ da cấp tính, nổi mụn và ngứa

Ngoài việc ngừng sử dụng ngay lập tức, bạn có thể bôi thuốc mỡ nội tiết tố yếu, chẳng hạn như kem desonide hoặc kem hydrocortisone butyrate, trong 2 đến 3 ngày Đồng thời, sử dụng mặt nạ cotton nguyên chất làm lớp nền và sử dụng khẩu trang y tế đạt tiêu chuẩn bên ngoài để giảm kích ứng da

Nếu nguyên nhân là do da cá nhân nhạy cảm, thông thường nên chọn loại mặt nạ tương đối lỏng và thoáng khí Sau khi đeo một thời gian, bạn có thể tháo mặt nạ ra và nghỉ ngơi một lúc

Nếu điều kiện cho phép, bạn có thể chườm khăn lạnh lên mặt để giảm bớt tình trạng kích ứng trên mặt Đồng thời, chú ý đến việc dưỡng ẩm và chăm sóc hàng ngày

Có thể thuyên giảm mụn trứng cá không?

Khi đeo khẩu trang, do bịt kín lâu ngày nên vùng da quanh miệng tiết dầu mạnh, có thể khiến tình trạng mụn quanh miệng trở nên trầm trọng hơn

Ưu tiên hàng đầu là rửa mặt thật kỹ mỗi ngày, đặc biệt là vùng quanh miệng Đối với mụn trứng cá đỏ, sưng tấy, mụn mủ đã phát triển, bạn có thể sử dụng thuốc mỡ trị mụn như benzoyl peroxide, clindamycin và các loại thuốc mỡ khác để điều trị triệu chứng

Đối với những người chỉ bị mụn quanh miệng nhưng chưa phát triển mụn đỏ viêm, nên sử dụng các chế phẩm axit retinoic tại chỗ hoặc axit azelaic và các loại thuốc khác trước một đêm để giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá

Tôi có thể trang điểm khi đeo mặt nạ không?

Được rồi!

Nhưng như đã nói ở trên, việc đeo khẩu trang trong thời gian dài dễ gây ra ma sát, kích ứng nhất định hoặc nổi mụn trên da

Nếu bạn cần trang điểm, hãy chọn trang điểm nhẹ nhàng nhất có thể, chẳng hạn như kem BB và kem nền dạng lỏng để tạo lớp trang điểm nền; Hãy nhớ không trang điểm quá nhiều và tẩy trang cẩn thận sau khi trở về nhà vào buổi tối, đồng thời làm tốt công việc làm sạch da và chăm sóc dưỡng ẩm

Bạn có cần chống nắng khi đeo khẩu trang không?

Yêu cầu! Đừng quên thoa kem chống nắng

Đặc biệt đối với một số người làm việc ngoài trời, việc đeo khẩu trang có thể đóng vai trò nhất định trong việc ngăn chặn tia cực tím Tuy nhiên, mặt nạ không che được các khu vực như vùng quanh mắt và trán Việc quên thoa kem chống nắng có thể dẫn đến cháy nắng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng lão hóa do ánh sáng, hoặc thậm chí khiến da trông giống như mặt nạ

Với nhân viên văn phòng bình thường, dù có đeo khẩu trang khi ra ngoài thì vẫn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF15 đến 20 cho toàn bộ khuôn mặt trong ngày Ngoài ra, nếu thoa kem chống nắng, bạn có thể về nhà và rửa mặt bình thường vào buổi tối, không cần tẩy trang

Tôi nên làm gì nếu môi tôi bị khô?

Nhiều người có thể liếm môi liên tục hoặc cắn vào vùng da nứt nẻ, bong tróc khi môi khô và không thể uống nước Những tình huống này thường làm trầm trọng thêm các triệu chứng của môi nứt nẻ và dẫn đến viêm môi

Nếu cần đeo khẩu trang trong thời gian dài sau khi đi làm, bạn nên thoa son dưỡng môi nhiều lần kịp thời trước và sau khi đeo khẩu trang hoặc giữa lúc tháo khẩu trang

Mặc dù việc đeo khẩu trang sẽ gây ra nhiều phiền toái khác nhau nhưng để hạn chế dịch bệnh và bảo vệ bản thân, bạn vẫn nên đeo khẩu trang Tôi hy vọng những lời khuyên trên có thể giúp ích cho bạn!